看完上一篇落落長的《幸福夜奔 - RUN RUN ILAN》幸福試跑在員山會發現，玩了這麼多名堂，居然才過了一上午，趁著夜奔前，還有許多可以利用的時間，既然都離開了城市，就繼續體驗農村的生活吧！

勝洋旁邊緊鄰著另外一座農場──花泉農場，顧名思義，這裡絕對是有花又有泉囉！

 

  

園區裏由多條水道貫穿，這些清渠中不但有豐富的水生植物，也有非常多的魚蝦，而水道也在多處布置成為小水池，可以供遊客休憩玩耍！尤其是這裏的水中鞦韆，絕對是大熱門啊！

 

想要玩還要排隊咧～要不是我們趕時間～我也好想在這炎熱中午，坐在鞦韆上，腳下踩踏著清涼的水，然後大大地放空啊！

 

  

不過，有另外一點相當讓我很興奮的就是可以在這裡撈魚捕蝦，真正地享受童年時光，而且是真的在小溪裡撈魚，本人從小最熱愛的就是在夜市撈魚跟打彈珠啊！

  

 

除此之外，還有可愛動物區：火雞、鴨鵝、禽類非常多！只要手上有飼料，鵝立馬就會衝向你，絲毫不客氣，也不會害羞，馬上就會把飼料吃光光！

 

這裡最有名的就是野薑花，以前對於野薑花的認識並不深，只聽其名，不見其花，今天總算是看了整片整片的野薑花園，花泉的老闆特別向我們介紹，野薑花普遍生長在低海拔潮濕地所以在宜蘭、台北、新竹、台中、高雄的山邊、田野及水溝旁都可以常看到她的身影。

 

帶有清雅的花香，而且不但開花漂亮，可供植栽觀賞外，嫩芽、地下莖還可以食用，而且也屬於中藥的一種喔，有治風濕關節痛，金肋痛，頭痛，身痛，咳嗽等功效；

 

另外野薑花葉還有許多有的沒的用途，例如可以拿來摺成一隻雞，或是一艘船，或是拿來包有名的野薑花粽！

 

另外，老闆還特別讓我們看了「野薑花養生火鍋」全餐，因為已經飽到喉嚨了所以暫時吃不下，火鍋的食材都是出自農場內種植現摘的養生蔬菜，有一些還是市面上比較少見的，比方說：巴蔘、豆瓣菜、韭菜花之類的，雖然沒有吃到，但是照了許多相，還是感覺像吃了一樣飽啊！

另外也喝了野薑花冰沙，微微帶點甜味，相當很清爽，在大熱天下真的好消暑解渴啊！

 

香草菲菲是全台灣最大的室內植物園，而創辦的理念是利用花草植物可以帶給人愉悅的幸福感受的特性，希望幫助現代人紓解生活壓力，進而促進有益身心健康，更有助於環境的保護。

而創辦人也認為許多曾經熟悉的香花植物，更讓人回憶起兒時的生活環境，憶起想念的人。而因為宜蘭的多雨氣候，讓戶外花園的夢想難以實現，所以改以溫室花園打造一座花草世界，建構一個不受天候影響的植物天地，讓遊客可以盡情聞香，這也就是香草菲菲建築規劃的起源。

而香草菲菲雖然以花草聞名，但我覺得這裡的建築設計也相當厲害，因為整座溫室是由鋼構、玻璃、木質三種元素，依宜蘭地形、氣候、季風等環境條件，規劃而成的溫室建築。室內挑高設計，採用大量玻璃引進戶外自然光源與新鮮空氣，收回雨水循環降溫，調節室內溫度，讓植物自然生成綠化空間，是建築及環境融合共生的設計理念，所以室內完全不需要空調，就可以比室外的溫度低 10 度左右，絲毫不會感到炎熱。

園區還包含了戶外花園、天空步道、香菲體驗室、觀景台、特色餐廳、花草商品、藝文空間等設施服務，而且因為空間很寬敞，所以沒有壓迫感，如果放慢腳步，絕對可以耗上 3-4 的小時都不嫌多，是個融合知性、文化、教育與休閒的多元創意空間。

不過，又到了我最愛的 DIY 時間！

 

 

在這裡可以做鋁線香菲瓶、蝶古巴特盆栽、香菲隨身袋等，雖然從小到大，我幾乎是養甚麼都養不活，我還是硬選了「蝶古巴特盆栽」，因為我覺得植物的香氣跟綠意還是最舒壓的辦公室小物啊！所以為了帶一盆香草回家，我毅然決然地選擇了做盆栽～我又突然變得超級專注啊！我覺得我真的做了一盆好美好美的盆栽啊！

 

DIY 完成之後，為了獎勵自己，還是吃了一些小蛋糕，雖然肚子還完全不餓，但我的嗜甜魂跟餓不餓完全無關啊！所以蛋糕小塔們，瞬間就被我秒殺了！

 

宜蘭路跑，我好像已經不知道來過幾次，宜蘭國道馬、宜蘭星光馬、Wings for life，好像已經跑過不少次，不過這次的 12K 讓我看到完全不同的宜蘭風貌，賽道綿延在員山鄉的田野小徑上，群山在側，傍著水田，不禁讚嘆：江山如此多嬌啊（腦內矯情小劇場再次上演）！

在這樣紓壓路線上輕跑，看著的是開闊綿延的山線和綠意堆疊的遠景映照著平坦小徑，完全可以體驗人跑山也在跑的意境，彷彿可以忘記時間與距離的壓力，真的真的真的可以帶人回到最初跑步時所感到的原始美好。

 

賽道上除了美景之外，更有住民們熱誠的微笑與加油聲，主辦單位更準備了豐富的補給品，充滿在地特色的大量補給，絕對是本賽事的重頭戲啊：水草鬆餅、野薑花粽、香草茶，香草麵包、野薑花鬆餅、野薑花奶酪、魚丸米粉……短短的 12K 耶……怎麼好像在跑全馬啊？尤其是看到員山的傳統美食：魚丸米粉，米粉香 Q 粉嫩，魚丸彈 Q，真讓人有點感動啊！另外還有我愛的鬆餅跟麵包……身為澱粉控的我，直接想拿個板凳坐下來吃了啊。

 

主辦單位這樣的精心準備，主要就是為了讓所有的跑友們入寶山，千萬不要空腹而回，宜蘭員山擁有的好山好水好食物，就在這一場夜奔當中，一網打盡！所以無論是想放慢腳步體驗跑步樂趣，或是想在平坦的賽道盡情奔馳，這裡都是不可多得的好場子！而且還能感受到主辦單位跟在地鄉親與商家們得滿滿用心呢！SO，還有甚麼好遲疑啊！帶著家人朋友、男朋友女朋友一起來吧！

但是……切記別跑太快，讓自己放鬆地享受這難得的原始的跑步感動吧！

  

 

12 公里活動路線：內城國小→內城路（往香草菲菲）右轉第一個路口（內城路）→榮光路 449 巷左轉至榮光路 449 巷（渡船頭） →榮光路 520 號左轉→榮光路 500 巷（大樹公）→榮光路左轉榮光路 456 巷直走→榮光路 352 巷左轉→沿著榮光路 352 巷接內城路 158 巷→內城路 158 巷→左轉內城路接大安路→沿大安路接大湖三路→大湖三路右轉（逸仙村）大安路→大安路後接大鬮路→右轉接大鬮路 24 號→大鬮路接八甲路→右轉八甲路→至勝洋水草→左轉接八甲路→沿八甲路接內城路→三元宮→內城國小

「鐵牛力阿卡」是員山鄉內城社區發展協會所發起的觀光行程之一。宜蘭的內城村本來是一個傳統以農業為主的社區，鐵牛是早年農民耕田用的耕耘機，早期都是以人力手拉車「力阿卡」來載重物，所以將鐵牛加上手拉車就成了「鐵牛力阿卡」，隨著時代演進，原先用來耕田、載運農作物的鐵牛力阿卡，就慢慢地就被淘汰了；直到民國 94 年在理事長的號召下， 把附近村民的鐵牛車集合起來， 改裝成為社區導覽之用，過去拿來載貨物、農產品，一變而成拿來載觀光客的社區特色，凝聚了社區的集體記憶，傳承了社區的農業文化，也讓觀光客們可以一飽另類的農村生活。

  

 

所以跑完步後，緊接著搭上了鐵牛力阿卡造訪太陽埤，因為天色已經暗了，沒有辦法看得太清楚，不過可以看到這裡三面群山環伺，湖水頗深，猶如平鏡，湖畔四周草木繁多，水源來自雨水及地下水，水量極豐，因此被引為灌溉水源。將太陽埤圍繞成了一個非常明顯的愛心形狀，據說是非常著名的愛情湖喔！

最後，就讓這幸福氾濫的一天在這浪漫的愛情湖畔結束吧！但願天下有情人終成眷屬，也願天下還沒有有情人的人……快找到另一半吧！

原文請見@riel, ReAdy to GO!部落格

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